Com a proposta de fazer do treino a melhor parte do seu dia, chega em Amargosa a box para treinamento funcional, o AMARCROSS. Para pessoas que querem uma nova experiência para além das academias convencionais, uma opção é optar pelo Cross Training no box da AMARCROSS. Um treino que inclui exercícios integrados de força, potência e cardiorrespiratório com alta intensidade.
Cross training é uma expressão em inglês para treino funcional, às vezes, também traduzida literalmente como treino cruzado. Nesse tipo de treino, são feitos diversos exercícios, geralmente na forma de circuito, com cada atividade sendo feita em uma estação e com o revezamento dos praticantes do grupo.
Pular corda, burpee e levantamento de peso são algumas das opções que podem estar entre as sugeridas pelo educador físico responsável pela aula. É comum que sejam atividades com bastante intensidade e com pouco intervalo entre uma e outra.
Visite AMARCROSS, que fica localizado no Valle Shopping Amargosa.
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